Pemahaman diri sendiri merupakan hal yang sangat penting tidak saja untuk dapat bergaul dengan orang lain tetapi juga untuk mengarahkan diri dalam membuat perencanaan dan keputusan pendidikan dan pekerjaan memecahkan masalah pribadi sosial secara realistis menyesuaikan diri terhadap perubahan-perubahan yang terjadi dan untuk dapat saling menerima dan saling menghargai orang lain. Memahami diri merupakan proses sepanjang hayat. Proses kelompok dapat membantu mempercepat kesadaran diri yang selanjutnya menuju kepemahaman diri. Latihan-latihan pemahaman diri melalui proses kelompok akan membantu pemahaman terhadap diri dan meningkatkan pemahaman terhadap orang lain.