Daftar Isi:Bab Satu Tekanan Darah Tinggi Bab Dua Cara Mengukur Tekanan darah Bab Tiga Diet Bebas garam Bab Empat Keuntungan Diet Bebas Gula Bab Lima Jalan bebas Kafein Bab Enam Nikmati Diet Lemak-Rendah Bab Tujuh Tekanan darah Tinggi dan Ginjal Bab Delapan Cara Alami Untuk Mengendalikan Stres Bab Sembilan Makanan yang Bisa mengendalikan Hipertensi Bab Sepuluh Menurunkan Tekanan Darah Bab Sebelas Pertanyaan dan Jawaba Tentang Tekanan Darah Tinggi